Vědomé zimní otužování


Posuňte své limity.
Zjistěte více o svém těle v extrémních podmínkách.
Samotné dýchání a koncentrace je při otužování důležitá.


Charakter pobytu v ledové vodě:

  • privátní nebo skupinový workshop pro pobyt ve studené vodě
  • zjistíte, jak se lze otužovat
  • 90 minut (teorie i nácvik)
  • vstup do vody je zcela dobrovolný
  • je jen na vás, jak dlouho se  rozhodnete ve vodě vydržet
  • pořádáme za každého počasí od listopadu do konce března
  • zaměření přizpůsobíme vašim požadavkům

 

Co vás naučíme:

  • jak se psychicky připravit na pobyt ve studené vodě
  • kdy se otužování vyhnout
  • jak být citlivý ke svému tělu
  • techniky dýchání
  • jak zjistit, kdy už je lepší vylézt

 

Vhodné pro:

  • začínající i mírně pokročilé otužilce
  • dospělé s vhodným zdravotním stavem

 

Lokality a místa srazu:

  1. Turnov, Český ráj: travnatá pláž na Jizeře pod zámkem Hrubý Rohozec, Dolánky
  2. Kostelec nad Labem, Středočeský kraj
  3. Děčín: parkoviště u městské knihovny
  4. Hradec Králové (příplatková)

 

Cena zahrnuje:

  • účast jedné osoby
  • teorie a mentální příprava
  • vytvoření díry do ledu
  • osobní účast instruktora
  • fyzický dohled během pobytu ve vodě (nikoliv zdravotní)

 

Příplatky:

  • konání Hradec Králové: 900 Kč
  • barevné osvědčení o absolvování kurzu včetně jména, velikost A4, zaslání PDF na mail: 450 Kč

 

Rezervace a uplatnění poukazu:

  1. u tohoto zážitku nevyhlašujeme předem termíny konání
  2. workshop prodáváme formou dárkových poukazů s platností 9 měsíců
  3. zážitek objednejte na webu, na mail vám přijde faktura
  4. po uhrazení objednávky zašleme na mail barevný voucher s kontaktem na instruktora
    (velikost A4, barevné PDF)
  5. poukaz buď darujte, nebo využijte osobně
  6. obdarovaný poukaz uplatní na stránce www.sportcourses.cz/rezervace/
  7. termín rezervujte min. 10 dní předem
  8. prodloužení platnosti poukazu o 7 dní za poplatek 100 Kč

 

S sebou si vemte:

  • ručník, plavky, boty do vody
  • několik teplých vrstev ošacení, termo prádlo
  • čepici, dvoje rukavice (doporučujeme palčáky), šálu
  • zateplenou zimní obuv

 

Ostatní:

  • konzultujte se svým doktorem, zda vám tuto aktivitu doporučuje s ohledem na váš zdravotní stav
  • účastník bere na vědomí, že pořadatel nezodpovídá za újmy na zdraví účastníka
  • účastník se účastní na své vlastní riziko a odpovědnost
  • termín se domlouvá až po uhrazení ceny zážitku
  • foto je ilustrační

Něco vám do výuky uvazování předmětů v silničním provozu vlezlo? Nevadí, rezervovaný termín lze zrušit u instruktora. Zrušíte-li svou účast na již rezervovaném termínu do 10 dní před zahájením, můžete si zvolit termín náhradní, v opačném případě kurzovné (poukaz) bez nároku na náhradu propadá. Kurz probíhá za každého počasí. Dostavíte-li se na místo srazu později, má instruktor právo zkrátit délku kurzu o míru vašeho zpoždění. Na jednotlivé opozdilce se na místě srazu nečeká, zážitek bude zahájen i s jedním účastníkem. Pořadatel si vyhrazuje právo změnit místo a čas zahájení, informovat bude zákazníka nejpozději 24 hodin předem. O změnách pořadatel informuje formou emailu (do 48 hodin před konáním), nebo SMS či telefonním hovorem. Pořadatel si vyhrazuje právo zrušit termín z důvodu nemoci nebo vyšší moci, přičemž zrušení termínu není důvodem pro navrácení finančního plnění zákazníkům. Byl-li termín zrušen ze strany dodavatele, má zákazník právo službu odebrat v termínu náhradním. Náhradní termín bude v souladu s časovými možnostmi instruktora a platností poukazu. Zákazník má právo dodavatelem navržený termín odmítnout, bere však na vědomí, že zájem ze strany zákazníků je vysoký a instruktor je časově vytížený. Obě strany se zavazují k tomu, že vyvinou maximální úsilí za účelem stanovení oboustranně vyhovujícího termínu. Nedovolí-li zaneprázdněnost zákazníka či instruktora dodat službu v daném roce, souhlasí zákazník s dodáním služeb  v roce budoucím. Pořadatel nevrací finanční plnění takovému zákazníkovi, který nebyl ochotný se domluvit na oboustranně vhodném termínu nebo odmítl službu odebrat v termínu náhradním či budoucím roce.


×

Výhody členství

Zážitky je nejlepší objednávat ze zabezpečené zákaznické sekce. Přihlásit se můžete tlačítkem níže. Nabízíme členství. Členové využívají mnoho výhod, mohou hradit kreditem a je jim zobrazována historie objednaných zážitků. Registrujte se k členství a vytvořte si zákaznický účet. Máte-li zájem o jednorázový nákup, pak pokračujte bez přihlášení.

Přihlásit Registrovat Pokračovat
×

Výhody členství

Zážitky je nejlepší objednávat ze zabezpečené zákaznické sekce. Přihlásit se můžete tlačítkem níže. Nabízíme členství. Členové využívají mnoho výhod, mohou hradit kreditem a je jim zobrazována historie objednaných zážitků. Registrujte se k členství a vytvořte si zákaznický účet. Máte-li zájem o jednorázový nákup, pak pokračujte bez přihlášení.

Přihlásit Registrovat Pokračovat